1. Persalinan di tolong oleh tenaga kesehatan
-Tenaga kesehatan merupakan orang yang sudah ahli
dalam membantu persalinanan, sehingga keselamatan Ibu dan bayi
lebih terjamin.
- Apabila terdapat kelainan dapat diketahui dan segera ditolong atau
dirujuk ke Puskesmas atau rumah sakit
- Persalinan yang
ditolong oleh tenaga kesehatan menggunakan peralatan aman, bersih, dan
steril sehingga mencegah terjadinya infeksi dan bahaya kesehatan lainnya.
2. Memberi bayi ASI eksklusif
Mengandung zat gizi sesuai
kebutuhan bayi untuk pertumbuhan
dan perkembangan fisik serta kecerdasan.
Mengandung zat kekebalan.
Melindungi bayi dari alergi.
Aman dan terjamin kebersihannya, karena langsung
disusukan kepada
bayi dalam keadaan segar.
Tidak akan pernah basi, mempunyai suhu yang tepat dan dapat
diberikan kapan saja
dan di mana saja.
Membantu memperbaiki refleks menghisap, menelan dan
pernapasan bayi.
3. Menimbang bayi dan balita
Penimbangan bayi dan balita dimaksudkan untuk memantau
pertumbuhannya setiap bulan.
4. Menggunakan air bersih
Terhindar dari gangguan penyakit
seperti diare, kolera, disentri, thypus, kecacingan,
penyakit mata, penyakit kulit atau keracunan.
Setiap anggota keluarga terpelihara kebersihan dirinya.
5. Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun
Air yang tidak bersih banyak
mengandung kuman dan bakteri
penyebab
penyakit. Bila digunakan, kuman berpindah ke tangan.
Pada saat
makan, kuman dengan cepat masuk ke dalam tubuh,
yang bisa
menimbulkan penyakit.
Sabun dapat membersihkan kotoran dan membunuh kuman,
karena tanpa sabun kotoran dan
kuman masih tertinggal di tangan.
6. Menggunakan jamban sehat
Menjaga lingkungan bersih, sehat,
dan tidak
berbau.
Tidak mencemari sumber air yang ada
disekitarnya.
Tidak mengundang datangnya lalat atas serangga
7. Memberantas jentik di rumah
Populasi nyamuk menjadi
terkendali sehingga penularan
penyakit dengan
perantara nyamuk dapat dicegah atau dikurangi
Kemungkinan terhindar dari berbagai penyakit semakin besar
seperti Demam
Berdarah Dengue (DBD), Malaria, Chikungunya,
atau Kaki Gajah.
Lingkungan rumah menjadi bersih dan sehat.
8. Makan buah dan sayur setiap hari
Mengandung vitamin dan mineral,
yang mengatur
pertumbuhan dan
pemeliharaan tubuh.
Mengandung serat yang tinggi.
9. Melakukan aktivitas fisik setiap hari
Terhindar dari Penyakit Jantung,
Stroke, Osteoporosis, Kanker, Tekanan Darah Tinggi, Kencing Manis,
dll
Berat badan terkendali
Otot lebih lentur dan tulang lebih kuat
Bentuk tubuh menjadi bagus
Lebih percaya diri
Lebih bertenaga dan bugar
Secara keseluruhan keadaan kesehatan menjadi lebih baik
10. Tidak merokok di dalam rumah
(-) Menyebabkan kerontokan rambut.
(-) Gangguan pada mata, seperti katarak.
(-) Kehilangan pendengaran lebih awal dibanding bukan perokok.
(-)Menyebabkan penyakit paru-paru kronis.
(-) Merusak gigi dan menyebabkan bau mulut yang tidak sedap
0 komentar:
Posting Komentar